Hieronder zien we een ander bloedsuikerverloop van een meneer met flink met een aantal bloedsuikerpieken over de dag.
We zien het volgende:
– Bij nummer 2 nam meneer een appelgebakje en daarbij piekt het bloedsuiker naar 9,3 mmol/l. Hierdoor gaat het lijf overmatig insuline produceren, waarbij het lijf niet bezig is met vetverbranding.
– Tussen nummer 3 en 4 nam dhr. 3 bruine broodjes besmeerd met halvarine en belegd met 48+ kaas. Daarbij stijgt het bloedsuiker naar 11,3 mmol/l. Dhr. heeft dit de dagen hierna veranderd in koolhydraatarme broodjes + salade, waarbij het bloedsuiker stabieler bleef. 4
– Tussen nummer 5 en 6 heeft dhr. een rondje op zijn racefiets gefietst, waarbij het bloedsuiker ook steeg.

Uiteindelijk hebben we de grootste bloedsuikerpieken eruit kunnen halen en bleef het bloedsuiker meer in de groene waarden. Hierbij maakte het lijf minder insuline aan en werd gevoeliger voor het hormooninsuline, waardoor het afvallen wel weer lukt
